这菜堪称民间“养胃高手”，胃欠好 的人要多吃，远离胃部困扰
肠胃问题现在已经成了普遍人存在的问题，长时间的高压工作，不稳定的作息时间，往往会导致肠胃上涌现 问题，对于饮食和休息都有很年夜 的影响。胃欠好 一定要好好的疗养 ，除了依照 医生的嘱咐按时吃药外，在平时的饮食生活中，一定要纪律 饮食，也要多吃养胃护胃的食物，来进行颐养 。
今日哈妹分享一道食谱给年夜 家，堪称民间的“养胃高手”，能有效的掩护 胃黏膜，增进 肠胃健康，做法很简单，既可以当主食也可以当点心，年夜 家不妨可以试试。
奶香南瓜发糕
配料:
南瓜一块、牛奶适量、白糖适量、酵母适量、面粉适量、枸杞少许
烹饪步调 :
1.把南瓜清洗清洁 后切成小块儿，放入蒸锅中蒸半个小时。
2.蒸制进程 中可以准备好牛奶、酵母、白糖、枸杞，和过筛面粉等食材。
3.等蒸好的南瓜泥加入白糖一起搅拌均匀。
4.接着放入面粉、酵母粉一起搅拌均匀。
5.再依据 面团的软硬，加入适量牛奶。
6.搅拌至粘稠的面团，抹平用保鲜膜密封，室温发酵2小时。
7.然后给模具刷一层油，便利 脱模。
8.比及 面团发酵至1.5倍年夜 的面团，倒入模具如图放入枸杞。
9.再放入蒸锅年夜 火烧开，蒸25分钟。蒸好后先不要急着打开锅盖，比及 自然冷却后再打开。
10.最后切块装盘。
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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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