昭通新闻网 发表于 2024-5-6 15:19:18

南瓜小米粥

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“小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质;小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。”
食材明细
主料
[*]小米100g
[*]贝贝南瓜200g
[*]红枣25g

调料
[*]清水适量


[*]原味口味
[*]煲工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度

南瓜小米粥的做法步骤

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1
陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。

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2
小米清洗干净,红枣对半切开去核,南瓜切小块。

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3
水开后小米和红枣倒入锅内。

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4
5分钟后放入南瓜,再用汤勺搅动搅动防止糊底。

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5
盖上盖,小火煲20分钟。

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6
时间到,软糯粘稠的小米粥熬好了。

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7
成品。


来自 美食天下 宸·羽 的作品
使用的厨具:汤锅、煮锅
所属分类: 粥   早餐

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